sesiones ONLINE
Mi objetivo es acercar una alternativa accesible y efectiva a todas las personas que busquen apoyo psicológico. La terapia online ha demostrado ser tan efectiva como la presencial y ofrece numerosos beneficios adicionales.
PSICÓLOGO EN MALLORCA Y ONLINE
ADULTOS
Te acerco toda mi experiencia profesional en mi consulta privada, para brindarte mi apoyo y orientación. Un camino hacia una mejor salud mental y emocional.
mindfulness
Descubre la calma interior y aprende a manejar el estrés con técnicas terapéuticas basadas en la evidencia científica de mindfulness.
parejas
La terapia de pareja ofrece un enfoque colaborativo y efectivo para ayudar a las parejas en su comunicación, y resolver conflictos internos.
consulta privada
Enfrentar los desafíos de la vida adulta puede ser abrumador. En mi consulta privada, ofrecezco un enfoque centrado en ti, para que puedas manejar el estrés, la ansiedad y otros problemas emocionales y psicológicos.
ADOLESCENTES
Atención orientada y adaptada a la edad. Tanto si eres padre o madre, como si eres tu, recibirás una atención profesional y personalizada para enfrentar tus desafíos emocionales.
"Un Viaje de Mil Millas comienza por un solo paso"
Encuentra la Calma en el Caos... con Equilibrio y Sencillez
Especialista en reducción de estrés y ansiedad
Como psicólogo especializado en la reducción del estrés y la ansiedad, entiendo que estos problemas pueden afectar seriamente la calidad de vida. En mi consulta privada, utilizo un enfoque basado en la ciencia para ayudar a mis pacientes a enfrentar estos desafíos emocionales.
Mi objetivo es proporcionar un ambiente seguro y acogedor para que mis pacientes puedan explorar y comprender mejor sus emociones. Juntos, trabajamos para identificar patrones de pensamiento y comportamiento negativos y desarrollar habilidades efectivas de afrontamiento y resolución de problemas.
Como profesional comprometido con la rigurosidad científica, utilizo técnicas probadas y eficaces respaldadas por la evidencia para tratar el estrés y la ansiedad. A través de la terapia cognitivo-conductual, y terapias de tercera generación como Mindfulness, la terapia de aceptación y compromiso y otros enfoques psicoterapéuticos, ayudaré a encontrar el equilibrio emocional y el bienestar que mereces.
adultos
- Trastorno de Ansiedad
- Trastorno de Pánico o Angustia
- Trastorno de Ansiedad Generalizada
- Trastorno de Ansiedad Social
- Trastorno de Agorafobia
- Trastorno Obsesivo Compulsivo · TOC
- Trastorno de Depresión
- Trastorno Depresivo Persistente o Distimia
- Trastorno de Estrés Postraumático
- Fobia Específica
- Trastorno por Conductas Adictivas
- Duelo
- Trastorno Bipolar
- Trastorno Paranoide de la Personalidad
- Trastorno Esquizoide de la Personalidad
- Trastorno Esquizotípico de la Personalidad
- Trastorno Antisocial de la Personalidad
- Trastorno Límite de la Personalidad · TLP
- Trastorno Histriónico de la Personalidad
- Trastorno Narcisista de la Personalidad
- Trastorno Evitativo de la Personalidad
- Trastorno Depedendiente de la Personalidad
- Trastorno Obsesivo Compulsivo de la Personalidad
- Trastorno de la Conducta Alimenticia
adultos
- Pensamientos de Muerte o Suicidio
- Colectivo LGTBIQ+
- Crisis de Identidad
- Establecer Límites Saludables
- Traumas
- Adicciones
- Problemas de Sueño
- Problemas de Adaptación
- Habilidades Sociales
- Rumiación
- Crisis Existenciales
- Desesperanza
- Control de estrés
- Gestión de la impusividad
- Tanatofobia
- Regulación emocional
- Sentimientos Intensos de Tristeza y Miedo
- Desesperanza
- Sentimientos de Frustración
- Dificultad de Concentración
- Empoderamiento
- Control de la Ira
- Cambios de Hábitos
- Toma de Decisiones
- Baja Autoestima
- Problemas de la Vida Cotidiana
- Valores Personales
- Compromiso con uno/a Mismo/a
- Propósito de Vida
- Resolución de Conflictos
- Inteligencia Emocional
- Psicología Positiva y Crecimiento Personal
- Orientación Personal y Laboral
infanto juvenil
- Trastorno Depresivo
- Trastorno de Ansiedad
- Trastorno de Agorafobia
- Trastorno de Ansiedad Social
- Trastorno Mutismo Selectivo
- Trastorno de Ansiedad por Separación
- Duelo
- Trastorno Bipolar
- Trastorno Negativista Desafiante
- Trastorno de Conducta Antisocial
- Trastorno de Estrés Postraumático
- Trastorno de Conductas Adictivas
- Trastorno de Desregulación Destructiva del Estado del Ánimo
- Dificultades en la Relaciones Sociales
- Comportamientos Conflicitivos
- Colectivo LGTBIQ+
- Conflictos Filio-Parentales
- Pensamientos de Muerte o Suicidio
- Acoso Escolar o Bullying
- Dificultades en las Relaciones Sociales
- Técnicas de Estudio
- Resistencia en Asistencia a Colegio o Instituto
- Problemas de Regulación Emocional
- Gestión de la Impulsividad o Ira
- Baja Autoestima
- Establecer de Límites Saludables
parejA Y SEXUALIDAD
- Problemas de Pareja
- Dificultades Afectivas
- Problemas de Confianza
- Dependencia Emocional
- Problemas Relacionados con los Hijos
- Relaciones Tóxicas
- Falta de Comunicación
- Dificultades Financieras
- Conductas Adictivas
- Celotipia o Celos Patológicos
- Violencia de Género o Doméstica
- Violencia Familiar o Doméstica
- Problemas de intimidad
- Dificultades para Resolver Conflictos
- Diferencias en las Expectativas
enfoque psicoterapéutico integrativo
Mi práctica terapéutica te ofrece un enfoque integrador y basado en la evidencia, basado en la Psicología Sanitaria y la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), y enriquecido con la flexibilidad de las Terapias de Tercera Generación (TTG), que incluyen el Mindfulness y la Autocompasión.
Este modelo riguroso garantiza que recibas una intervención de máxima calidad y eficacia. Trabajaremos juntos para identificar con precisión las áreas de tu vida que requieren atención y desarrollaremos estrategias personalizadas y efectivas, equipándote con técnicas de afrontamiento funcionales, resolución de problemas y habilidades de comunicación para promover tu bienestar emocional sostenible y una mejora significativa en tu calidad de vida.
Si estás buscando apoyo experto para manejar el estrés, la ansiedad, la depresión u otras dificultades, o si deseas integrar la atención plena para optimizar tu bienestar, estoy aquí para guiarte.
Te invito a dar el primer paso: contáctame para programar tu cita e iniciar tu proceso de cambio.
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TRAYECTORIA académica y PROFESIONAL
Sobre mí
Llevo más de una década acompañando a personas en su camino hacia el bienestar. Durante todo este tiempo he podido observar que los pequeños cambios son los que cambian vidas enteras.
