PSIC脫LOGO EN MALLORCA Y ONLINE
Psic贸logo online y en Mallorca
Te ayudo a recuperar tu equilibrio emocional con terapia cercana y profesional.
"Un Viaje de Mil Millas comienza por un solo paso"
servicios de atenci贸n psicol贸gica
Te acerco toda mi experiencia profesional en mi consulta privada, para brindarte mi apoyo y orientaci贸n. Un camino hacia una mejor salud mental y emocional.
Atenci贸n orientada y adaptada a la edad. Tanto si eres padre o madre, como si eres tu, recibir谩s una atenci贸n profesional y personalizada para enfrentar tus desaf铆os emocionales.
La terapia en familia es una intervenci贸n psicol贸gica muy 煤til cuando la convivencia se vuelve dif铆cil, la comunicaci贸n se bloquea o el malestar emocional empieza a afectar a todos los miembros del hogar.聽
La terapia de pareja ofrece un enfoque colaborativo y efectivo para ayudar a las parejas en su comunicaci贸n, y resolver conflictos internos.
Los聽informes psicol贸gicos profesionaless on herramientas que pueden definir聽custodias de hijos,聽decisiones judiciales,聽reconocimientos laborales聽o聽el futuro acad茅mico聽de las personas que m谩s quieres.
Descubre la calma interior y aprende a manejar el estr茅s con t茅cnicas terap茅uticas basadas en la evidencia cient铆fica de mindfulness.
adaptado a ti
Enfrentar los desaf铆os de la vida adulta puede ser abrumador. En mi consulta privada, ofrecezco un enfoque centrado en ti, para que puedas manejar el estr茅s, la ansiedad y otros problemas emocionales y psicol贸gicos.
Mi objetivo es acercar una alternativa accesible y efectiva a todas las personas que busquen apoyo psicol贸gico. La terapia online ha demostrado ser tan efectiva como la presencial y ofrece numerosos beneficios adicionales.
Formaciones individuales adaptadas a tu historia como fortalecer tu autoestima, aprender a poner l铆mites y vivir el presente, gestionar tus emociones, superar la dependencia emocional, o sanar las heridas de tu pasado.
Formaciones individuales adaptadas a tu historia como fortalecer tu autoestima, aprender a poner l铆mites o a vivir el presente a trav茅s de Mindfulness, gestionar tus emociones, superar la dependencia emocional, o sanar las heridas de tu pasado.
Para, respira, siente y habita el silencio interior. Perm铆tete un espacio de introspecci贸n y autocuidado a trav茅s de meditaciones basadas en Mindfulness, Yoga, Psicolog铆a Positiva y Artererapia. Aprende a reducir el ruido de tu mente, el distr茅s y la ansiedad t贸xica durante un fin de semana.
Pr贸ximamente sacaremos nuevas fechas.
sobre mi
Soy聽psic贸logo sanitario聽especializado en acompa帽ar a personas que viven con聽ansiedad, estr茅s, soledad y heridas del pasado.
Creo que entender tus emociones es el primer paso hacia una vida m谩s聽aut茅ntica y tranquila.
En mi consulta trabajo contigo con聽respeto, claridad y sin juicios.
Mi objetivo es ayudarte a聽recuperar tu calma y a conectarte mejor contigo mismo/a.
Si necesitas orientaci贸n clara y un espacio seguro para hablar,聽aqu铆 tienes un lugar聽para empezar.
- Trastorno de Ansiedad
- Trastorno de P谩nico o Angustia
- Trastorno de Ansiedad Generalizada
- Trastorno de Ansiedad Social
- Trastorno de Agorafobia
- Trastorno Obsesivo Compulsivo 路 TOC
- Trastorno de Depresi贸n
- Trastorno Depresivo Persistente o Distimia
- Trastorno de Estr茅s Postraum谩tico
- Fobia Espec铆fica
- Trastorno por Conductas Adictivas
- Duelo
- Trastorno Bipolar
- Trastorno Paranoide de la Personalidad
- Trastorno Esquizoide de la Personalidad
- Trastorno Esquizot铆pico de la Personalidad
- Trastorno Antisocial de la Personalidad
- Trastorno L铆mite de la Personalidad 路 TLP
- Trastorno Histri贸nico de la Personalidad
- Trastorno Narcisista de la Personalidad
- Trastorno Evitativo de la Personalidad
- Trastorno Depedendiente de la Personalidad
- Trastorno Obsesivo Compulsivo de la Personalidad
- Trastorno de la Conducta Alimenticia
- Trastorno Depresivo
- Trastorno de Ansiedad
- Trastorno de Agorafobia
- Trastorno de Ansiedad Social
- Trastorno de Ansiedad por Separaci贸n
- Duelo
- Trastorno Espectro Autista (TEA)
- Trastorno Bipolar
- Trastorno Negativista Desafiante
- Trastorno de Conducta Antisocial
- Trastorno de Estr茅s Postraum谩tico
- Trastorno de Conductas Adictivas
- Trastorno de Desregulaci贸n Destructiva del Estado del 脕nimo
- Dificultades en la Relaciones Sociales
- Comportamientos Conflicitivos
- Colectivo LGTBIQ+
- Conflictos Filio-Parentales
- Pensamientos de Muerte o Suicidio
- Acoso Escolar o Bullying
- Dificultades en las Relaciones Sociales
- T茅cnicas de Estudio
- Resistencia en Asistencia a Colegio o Instituto
- Problemas de Regulaci贸n Emocional
- Gesti贸n de la Impulsividad o Ira
- Baja Autoestima
- Establecer de L铆mites Saludables
- Pensamientos Suicidas y Conductas de Riesgo
- Colectivo LGTBIQ+
- Crisis de Identidad
- Establecer L铆mites Saludables
- Traumas
- Adicciones
- Problemas de Sue帽o
- Problemas de Adaptaci贸n
- Habilidades Sociales
- Rumiaci贸n
- Crisis Existenciales
- Desesperanza
- Disminuci贸n de estr茅s
- Gesti贸n de la impusividad
- Tanatofobia
- Regulaci贸n emocional
- Sentimientos Intensos de Tristeza y Miedo
- Desesperanza
- Sentimientos de Frustraci贸n
- Dificultad de Concentraci贸n
- Empoderamiento
- Control de la Ira
- Cambios de H谩bitos
- Toma de Decisiones
- Baja Autoestima
- Problemas de la Vida Cotidiana
- Valores Personales
- Compromiso con uno/a Mismo/a
- Prop贸sito de Vida
- Resoluci贸n de Conflictos
- Inteligencia Emocional
- Psicolog铆a Positiva y Crecimiento Personal
- Orientaci贸n Personal y Laboral
parejA Y SEXUALIDAD
- Problemas de Pareja
- Dificultades Afectivas
- Problemas de Confianza
- Dependencia Emocional
- Problemas Relacionados con los Hijos
- Relaciones T贸xicas
- Falta de Comunicaci贸n
- Dificultades Financieras
- Conductas Adictivas
- Celotipia o Celos Patol贸gicos
- Violencia de G茅nero o Dom茅stica
- Violencia Familiar o Dom茅stica
- Problemas de intimidad
- Dificultades para Resolver Conflictos
- Diferencias en las Expectativas
- Cl铆nico de Evaluaci贸n y Diagn贸stico
- Pericial de Custodia y R茅gimen de Visitas: Valoraci贸n de PArentalidad, V铆nculo, Necesidad del Menor
- Mediaci贸n Familiar: Acuerdos Voluntarios o Semi-Voluntarios (divorcios)
- Pericial Laboral: Mobbing, Acoso Laboral, Incapacidad, Estr茅s Laboral Cr贸nico
- Seguimiento o Alta
- Interdepartamental Sanitario: M茅dico de Cabecera, Psiquiatra.
enfoque psicoterap茅utico integrativo
Mi pr谩ctica terap茅utica te ofrece un enfoque integrador y basado en la evidencia, basado en la Psicolog铆a Sanitaria y la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), y enriquecido con la flexibilidad de las Terapias de Tercera Generaci贸n (TTG), que incluyen el Mindfulness y la Autocompasi贸n.
Este modelo riguroso garantiza que recibas una intervenci贸n de m谩xima calidad y eficacia. Trabajaremos juntos para identificar con precisi贸n las 谩reas de tu vida que requieren atenci贸n y desarrollaremos estrategias personalizadas y efectivas, equip谩ndote con t茅cnicas de afrontamiento funcionales, resoluci贸n de problemas y habilidades de comunicaci贸n para promover tu bienestar emocional sostenible y una mejora significativa en tu calidad de vida.
Si est谩s buscando apoyo experto para manejar el estr茅s, la ansiedad, la depresi贸n u otras dificultades, o si deseas integrar la atenci贸n plena para optimizar tu bienestar, estoy aqu铆 para guiarte.
Te invito a dar el primer paso: cont谩ctame para programar tu cita e iniciar tu proceso de cambio.
Como expresar el dolor tras la p茅rdida de ser querido
Existen momentos inenarrables que cambian la vida para siempre, donde nada ser谩 como antes. Ese instante donde se ralentiza el tiempo, y parte de nuestra esencia se desvanece. 驴C贸mo transito todo lo que viene despu茅s? Leer m谩s...
驴Estoy en una relaci贸n t贸xica?
Si sientes que est谩s en una relaci贸n t贸xica, detecta se帽ales como control, cr铆ticas constantes, aislamiento, chantaje emocional... Eval煤a diferentes aspectos de la relaci贸n a trav茅s de un test. No es "amor intenso", sino abuso que da帽a tu autoestima. Leer m谩s...
Soledad No Deseada en Adolescentes: Entenderla y buscar ayuda a tiempo
Qu茅 es, por qu茅 ocurre y c贸mo identificar las se帽ales antes de que afecte tu bienestar. Te invito a descubrir que esta sensaci贸n no tiene por qu茅 ser permanente. Entenderlo es el primer paso para cambiarlo.
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Como poner l铆mites si no sabes decir no
Poner l铆mites no es levantar muros, sino dibujar el mapa de tu autorespeto. Decir "no" protege tu energ铆a y ense帽a a los dem谩s c贸mo valorarte. Es un acto de amor propio que garantiza relaciones m谩s sanas, equilibradas y, sobre todo, sinceras.
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Prevenci贸n del suicidio: Claves para detectar a tiempo las se帽ales de alarma
Qu茅 hacer si un ser querido dice 芦Me Quiero Quitar la Vida禄 o 芦No Vale la Pena Seguir Viviendo禄.
El primer paso para salvar una vida es atreverse a mirar el dolor de frente.
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Sobre m铆
Llevo m谩s de una d茅cada acompa帽ando a personas en su camino hacia el bienestar. Durante todo este tiempo he podido observar que los peque帽os cambios son los que cambian vidas enteras.
