PSICÓLOGO EN MALLORCA Y ONLINE
Psicólogo online y presencial en Mallorca
Te ayudo a recuperar tu equilibrio emocional con terapia cercana y profesional.
"Un Viaje de Mil Millas comienza por un solo paso"
servicios de atención psicológica
Te acerco toda mi experiencia profesional en mi consulta privada, para brindarte mi apoyo y orientación. Un camino hacia una mejor salud mental y emocional.
Atención orientada y adaptada a la edad. Tanto si eres padre o madre, como si eres tu, recibirás una atención profesional y personalizada para enfrentar tus desafíos emocionales.
La terapia en familia es una intervención psicológica muy útil cuando la convivencia se vuelve difícil, la comunicación se bloquea o el malestar emocional empieza a afectar a todos los miembros del hogar.
La terapia de pareja ofrece un enfoque colaborativo y efectivo para ayudar a las parejas en su comunicación, y resolver conflictos internos.
Los informes psicológicos profesionaless on herramientas que pueden definir custodias de hijos, decisiones judiciales, reconocimientos laborales o el futuro académico de las personas que más quieres.
Descubre la calma interior y aprende a manejar el estrés con técnicas terapéuticas basadas en la evidencia científica de mindfulness.
adaptado a ti
Enfrentar los desafíos de la vida adulta puede ser abrumador. En mi consulta privada, ofrecezco un enfoque centrado en ti, para que puedas manejar el estrés, la ansiedad y otros problemas emocionales y psicológicos.
Mi objetivo es acercar una alternativa accesible y efectiva a todas las personas que busquen apoyo psicológico. La terapia online ha demostrado ser tan efectiva como la presencial y ofrece numerosos beneficios adicionales.
Formaciones individuales adaptadas a tu historia como fortalecer tu autoestima, aprender a poner límites y vivir el presente, gestionar tus emociones, superar la dependencia emocional, o sanar las heridas de tu pasado.
Formaciones individuales adaptadas a tu historia como fortalecer tu autoestima, aprender a poner límites o a vivir el presente a través de Mindfulness, gestionar tus emociones, superar la dependencia emocional, o sanar las heridas de tu pasado.
Para, respira, siente y habita el silencio interior. Permítete un espacio de introspección y autocuidado a través de meditaciones basadas en Mindfulness, Yoga, Psicología Positiva y Artererapia. Aprende a reducir el ruido de tu mente, el distrés y la ansiedad tóxica durante un fin de semana.
Próximamente sacaremos nuevas fechas.
sobre mi
Soy psicólogo sanitario especializado en acompañar a personas que viven con ansiedad, estrés, soledad y heridas del pasado.
Creo que entender tus emociones es el primer paso hacia una vida más auténtica y tranquila.
En mi consulta trabajo contigo con respeto, claridad y sin juicios.
Mi objetivo es ayudarte a recuperar tu calma y a conectarte mejor contigo mismo/a.
Si necesitas orientación clara y un espacio seguro para hablar, aquí tienes un lugar para empezar.
- Trastorno de Ansiedad
- Trastorno de Pánico o Angustia
- Trastorno de Ansiedad Generalizada
- Trastorno de Ansiedad Social
- Trastorno de Agorafobia
- Trastorno Obsesivo Compulsivo · TOC
- Trastorno de Depresión
- Trastorno Depresivo Persistente o Distimia
- Trastorno de Estrés Postraumático
- Fobia Específica
- Trastorno por Conductas Adictivas
- Duelo
- Trastorno Bipolar
- Trastorno Paranoide de la Personalidad
- Trastorno Esquizoide de la Personalidad
- Trastorno Esquizotípico de la Personalidad
- Trastorno Antisocial de la Personalidad
- Trastorno Límite de la Personalidad · TLP
- Trastorno Histriónico de la Personalidad
- Trastorno Narcisista de la Personalidad
- Trastorno Evitativo de la Personalidad
- Trastorno Depedendiente de la Personalidad
- Trastorno Obsesivo Compulsivo de la Personalidad
- Trastorno de la Conducta Alimenticia
- Trastorno Depresivo
- Trastorno de Ansiedad
- Trastorno de Agorafobia
- Trastorno de Ansiedad Social
- Trastorno de Ansiedad por Separación
- Duelo
- Trastorno Espectro Autista (TEA)
- Trastorno Bipolar
- Trastorno Negativista Desafiante
- Trastorno de Conducta Antisocial
- Trastorno de Estrés Postraumático
- Trastorno de Conductas Adictivas
- Trastorno de Desregulación Destructiva del Estado del Ánimo
- Dificultades en la Relaciones Sociales
- Comportamientos Conflicitivos
- Colectivo LGTBIQ+
- Conflictos Filio-Parentales
- Pensamientos de Muerte o Suicidio
- Acoso Escolar o Bullying
- Dificultades en las Relaciones Sociales
- Técnicas de Estudio
- Resistencia en Asistencia a Colegio o Instituto
- Problemas de Regulación Emocional
- Gestión de la Impulsividad o Ira
- Baja Autoestima
- Establecer de Límites Saludables
- Pensamientos Suicidas y Conductas de Riesgo
- Colectivo LGTBIQ+
- Crisis de Identidad
- Establecer Límites Saludables
- Traumas
- Adicciones
- Insomnio
- Problemas de Adaptación
- Habilidades Sociales
- Rumiación
- Crisis Existenciales
- Especialista en Ansiedad
- Experto en disminución de estrés
- Regulación emocional
- Desesperanza
- Gestión de la impusividad
- Desesperanza
- Tanatofobia
- Empoderamiento
- Sentimientos Intensos de Tristeza y Miedo
- Sentimientos de Frustración
- Control de la Ira
- Cambios de Hábitos
- Toma de Decisiones
- Baja Autoestima
- Problemas de la Vida Cotidiana
- Valores Personales
- Compromiso con uno/a Mismo/a
- Propósito de Vida
- Resolución de Conflictos
- Inteligencia Emocional
- Psicología Positiva y Crecimiento Personal
- Orientación Personal y Laboral
parejA Y SEXUALIDAD
- Problemas de Pareja
- Dificultades Afectivas
- Problemas de Confianza
- Dependencia Emocional
- Problemas Relacionados con los Hijos
- Relaciones Tóxicas
- Falta de Comunicación
- Dificultades Financieras
- Conductas Adictivas
- Celotipia o Celos Patológicos
- Violencia de Género o Doméstica
- Violencia Familiar o Doméstica
- Problemas de intimidad
- Dificultades para Resolver Conflictos
- Diferencias en las Expectativas
- Clínico de Evaluación y Diagnóstico
- Pericial de Custodia y Régimen de Visitas: Valoración de PArentalidad, Vínculo, Necesidad del Menor
- Mediación Familiar: Acuerdos Voluntarios o Semi-Voluntarios (divorcios)
- Pericial Laboral: Mobbing, Acoso Laboral, Incapacidad, Estrés Laboral Crónico
- Seguimiento o Alta
- Interdepartamental Sanitario: Médico de Cabecera, Psiquiatra.
enfoque psicoterapéutico integrativo
Mi práctica terapéutica te ofrece un enfoque integrador y basado en la evidencia, basado en la Psicología Sanitaria y la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), y enriquecido con la flexibilidad de las Terapias de Tercera Generación (TTG), que incluyen el Mindfulness y la Autocompasión.
Este modelo riguroso garantiza que recibas una intervención de máxima calidad y eficacia. Trabajaremos juntos para identificar con precisión las áreas de tu vida que requieren atención y desarrollaremos estrategias personalizadas y efectivas, equipándote con técnicas de afrontamiento funcionales, resolución de problemas y habilidades de comunicación para promover tu bienestar emocional sostenible y una mejora significativa en tu calidad de vida.
Si estás buscando apoyo experto para manejar el estrés, la ansiedad, la depresión u otras dificultades, o si deseas integrar la atención plena para optimizar tu bienestar, estoy aquí para guiarte.
Te invito a dar el primer paso: contáctame para programar tu cita e iniciar tu proceso de cambio.
Como salir del rol de víctima
A veces piensas “me siento atrapado”, “siempre acabo igual” o “parece que todo me sobrepasa”. En muchos casos, detrás de esa vivencia aparece un patrón relacional muy frecuente. Leer más...
Psicólogo online trauma
¿El pasado sigue pesando en tu día a día? El trauma no se supera ignorándolo, sino sanándolo en un espacio seguro. Haz clic aquí y descubre cómo la terapia online te ayuda a liberar el dolor de tu historia, a tu propio ritmo. Leer más...
Psicólogo online ansiedad
Te acerco todos los beneficios de la terapia a la comodidad de tu espacio. Si estás pasando momentos difíciles (ansiedad, trauma, dependencia...) no tienes que seguir cargando con todo tu solo/a. ¿Cómo puedo ayudarte? ¿para quién es la terapia? ¿qué problema quieres resolver? Leer más...
Ingenuos. El engaño de las terapias alternativas. Vicente E. Caballo y Isabel C. Salazar
Existen determinadas prácticas que se deberían regular, o como mínimo tener más información. En este artículo te recomiendo este libro donde se detalla con gran rigor científico de qué tratan las pseudoterapias. No apto para terraplanistas. Leer más...
¿Estoy en una relación tóxica?
Si sientes que estás en una relación tóxica, detecta señales como control, críticas constantes, aislamiento, chantaje emocional... Evalúa diferentes aspectos de la relación a través de un test. No es "amor intenso", sino abuso que daña tu autoestima. Leer más...
Sobre mí
Llevo más de una década acompañando a personas en su camino hacia el bienestar. Durante todo este tiempo he podido observar que los pequeños cambios son los que cambian vidas enteras.
