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PSIC√ďLOGO EN MALLORCA Y ONLINE

psicoblog

"El arte de ser sabio es el arte de saber qué ignorar"

william james

¬° Hola amigos y amigas de la Neurona Consciente !

Soy Chema, psicólogo online creador de Neurona Consciente y de este psicoblog.

 En este espacio quiero compartir contigo mis conocimientos y experiencias para ayudarte a mejorar tu bienestar emocional y psicol√≥gico.

Aqu√≠ encontrar√°s informaci√≥n sobre diferentes temas psicol√≥gicos, desde la ansiedad hasta el manejo del estr√©s y la resiliencia. Mis art√≠culos est√°n basados en libros de terapia psicol√≥gica o en  investigaciones cient√≠ficas rigurosas, y est√°n escritos en un lenguaje accesible y f√°cil de entender, para que puedas aplicar la informaci√≥n en tu vida diaria.

Adem√°s, te ofrecer√© t√©cnicas psicol√≥gicas espec√≠ficas que puedes utilizar para desarrollar la asertividad, habilidades sociales,  la autocompasi√≥n, la meditaci√≥n y otras habilidades emocionales. Estas t√©cnicas son f√°ciles de implementar y est√°n dise√Īadas para ayudarte a manejar el estr√©s, cultivar la felicidad y mejorar tu relaci√≥n contigo mismo y con los dem√°s.

Como psicólogo, mi objetivo es ofrecerte artículos de interés y de actualidad, además de herramientas prácticas y efectivas para que puedas llevar una vida más plena y satisfactoria.

Espero que encuentres este blog √ļtil y que te animes a probar algunas de las t√©cnicas que compartir√© contigo. ¬°Vamos a trabajar juntos en mejorar tu bienestar emocional y psicol√≥gico!

entradas DEL PSICO-BLOG

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Las tareas del Duelo seg√ļn William Worden

El psicólogo y especialista en cuidados paliativos, propuso una teoría sobre el duelo, que consta de las cuatro tareas principales que una persona debe llevar a cabo para transitar el proceso de duelo.

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Qué puedo hacer si tengo ansiedad

La ansiedad puede ser una experiencia muy desagradable, sin embargo hay varias cosas que puedes hacer para manejarla. A continuación, te acerco algunas recomendaciones.

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Como puede la autompasión mejorar tu autoestima

Incrementar la autoestima puede ser un proceso difícil, pero es algo que cualquier persona puede lograr con el tiempo y la práctica. Aquí hay algunas formas para poder lograrlo a través de la autocompasión.

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Sobre mí

Soy un apasionado del mundo de la psicolog√≠a. Llevo m√°s de una d√©cada acompa√Īando a personas en su camino hacia el bienestar. Durante todo este tiempo he podido observar que los peque√Īos cambios son los que cambian vidas enteras.

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