TALLER PERSONAL
Sanando las Heridas del Pasado
Reconcíliate. Deja de ser tu juez y conviértete en tu Aliado
Programa de 5 semanas para transformar la Culpa, la Vergüenza y el Dolor Emocional en Autocuidado, Calma Interna y Autocompasión
Sesiones Online y/o Presenciales
Si llevas años cargando con experiencias dolorosas, sentimientos de culpa, vergüenza o autoexigencia extrema, este taller te acompaña paso a paso a comprender qué te ocurre, calmar tu sistema nervioso y construir una relación más amable contigo.
No es solo hablar del pasado, es aprender a regular tus emociones, sanar heridas profundas y recuperar tu valía personal con herramientas basadas en mindfulness, terapia de compasión y terapias de tercera generación
Inscríbete ahora
Beneficios del Programa
Disminuir el estrés, la ansiedad y la rumiación mental.
Comprender tus emociones y dejar de pelearte con ellas.
Soltar culpas que no te corresponden y suavizar el autojuicio.
Desarrollar autocompasión, autoperdón y amor bondadoso hacia ti.
Identifica creencias limitantes que sabotajean tu valía.
Aprende técnicas prácticas para fortalecer el amor propio diario.
Supera miedos y recupera el control emocional.
Ideal para profesionales, madres/padres, adolescentes, o cualquier persona.
"Reconcíliate contigo mismo. Aprende a regular tus emociones y transforma tu dolor en una base sólida de autocuidado."
¿Este taller es para ti?
«es para ti si…»
Sientes culpa o vergüenza por experiencias del pasado, incluso aunque racionalmente sepas que no eres responsable.
Te hablas con dureza, te criticas constantemente y te cuesta reconocer tus logros o cualidades.
Te cuesta relajarte, tu mente va muy deprisa y tu cuerpo está en alerta casi todo el tiempo.
Te cuesta poner límites, priorizarte o decir que no, por miedo al rechazo o al conflicto.
Has vivido experiencias traumáticas o muy dolorosas y sientes que todavía te condicionan.
«no es para ti si…»
Buscas una solución mágica e inmediata sin implicarte en el proceso.
No estás dispuesto a realizar pequeñas prácticas entre sesiones.
Estás en una situación de crisis aguda que requiere intervención individual inmediata.
"No se trata de borrar tu historia, sino de aprender a sostenerla con más calma, compasión y dignidad"
¿Qué vas a aprender?
Entender por qué tu cuerpo y tu mente reaccionan como reaccionan (estrés, ansiedad, bloqueo, culpa).
Aprender respiraciones y meditaciones sencillas para calmar tu sistema nervioso y regular tus emociones.
Diferenciar culpa y vergüenza, y empezar a liberar la parte de peso que no te corresponde.
Fortalecer tu autoestima desde la raíz, no solo con «frases positivas».
Desarrollar una mirada más amable hacia tu historia, integrando la herida sin que te defina.
Practicar el autoperdón y el amor bondadoso hacia ti como una actitud de vida.
Algunos Testimonios de los Participantes · Datos personales confidenciales
"Suelta la carga de la culpa y la vergüenza. 5 semanas para calmar tu mente y aprender a vivir sin juzgarte."
Datos Generales del Taller Sanando las Heridas del Pasado
Son un total de 5 sesiones personalizadas a tu ritmo:
- Formato flexible: Online (Zoom/Teams/Whatsapp) o Presencial en Mallorca.
- Duración de cada sesión: 2 horas – 2 horas 30 minutos aprox., con un breve descanso.
- Frecuencia: 1 sesión semanal durante 5 semanas.
- Plazas limitadas e individualizadas: Sesiones 1:1 para máxima personalización.
- Personal: Se adapta totalmente a tu historia de vida.
- Tareas semanales: Entre sesiones tendrás lecturas, documentos, y prácticas guiadas para que trabajes cada día entre 20-30 minutos al día.
- Acompañamiento cercano: Un espacio seguro para compartir solo si te sienes preparado/a, sin presiones.
- Precio del programa completo: 600€ ·
- Duración total: Entre 10 horas y 12 horas y media.
Resultados progresivos, satisfactorios y reales.
¿Por qué elegir Neurona Consciente para tu Taller Sanando las Heridas del Pasado?
Psicólogo graduado con más de 10 años de experiencia en el tratamiento de la ansiedad y regulación emocional (Consulta privada, Cruz Roja, y Fundación San Juan de Dios).
Másters: Psicología General Sanitaria (UNIE Universidad de Madrid), Terapias Psicológicas de Tercera Generación (VIU, Universidad Internacional de Valencia), Inteligencia Emocional (European Quality).
Método probado presencial y online: 100% satisfacción.
Enfoque integrador: Psicología + Neurociencia + Mindfulness.
Garantía: Si no seintes los cambios al finalizar el taller, te devolvemos el 100%.
Preguntas Frecuentes
Pregunta
¿Necesito tener experiencia previa en meditación o terapia?
Respuesta
No. Empezaremos desde lo sencillo y cada práctica estará guiada paso a paso. Lo único que necesitas es curiosidad, cierta apertura y el compromiso de dedicarte un tiempo a ti entre sesiones.
Pregunta
¿Tendré que contar detalles de mi historia?
Respuesta
Compartir es siempre voluntario. No tendrás que contar nada que no quieras. El foco del programa está en el trabajo interno, las prácticas y el acompañamiento respetuoso, no en exponer tu intimidad.
Pregunta
¿Qué pasa si un día no puedo asistir?
Respuesta
Si faltas a una sesión, podrás seguir con las tareas y materiales de esa semana para no perder el hilo. En ambas modalidades presencial u online, podrás consultar conmigo las opciones para recuperar los contenidos de esa sesión. Es importante el compromiso con el proceso, es donde reside la verdadera transformación y compresión del taller.
Pregunta
¿Es un sustituto de una terapia individual?
Respuesta
No. Es un programa de crecimiento y sanación emocional que puede complementar una terapia individual, pero no la reemplaza en casos que requieran atención psicológica o psiquiátrica específica.
¿Te resuena este camino?
Si sientes que ya es hora de dejar de pelearte con tu pasado y empezar a relacionarte contigo con más compasión, este taller puede ser un buen primer paso. Te acompaño, semana a semana, a entender lo que te ocurre, calmar tu cuerpo y construir una narrativa más amable y verdadera sobre ti.
Psicólogo Sanitario y de Terapias de Tercera Generación
José María Ramiro Martín (Chema)
- Nº Colegiado: B-02840
- Grado en Psicología. UIB, Universitat de les Illes Balears
- Máster en Psicología General Sanitaria. UNIE Universidad
- Máster en Terapias de Tercera Generación. VIU, Universidad Internacional de Valencia.
- Máster en Inteligencia Emocional (European Quality)
- Certificado en Terapias Contextuales
- Certificado en Activación Conductual para la Depresión
Psicólogo en Consulta Privada en Santa Ponsa (Calvia), Mallorca.
Psicólogo en Consulta Online.
Sobre mí
Llevo más de una década acompañando a personas en su camino hacia el bienestar. Durante todo este tiempo he podido observar que los pequeños cambios son los que cambian vidas enteras.
