PSICOLOGO MALLORCA · PSICÓLOGO ONLINE
ADICCIONES
Psicólogo Especialista en Adicciones en Mallorca:
Adicto no es el que consume sino el que no puede parar de consumir · Alcóhólicos Anónimos
Tratamiento profesional para el tratamiento de las conductas adictivas en Mallorca (Santa Ponsa, Calvia)
Comprender las adicciones en adultos y jóvenes
Las adicciones no solo afectan al cuerpo, sino que transforman profundamente la vida emocional, las relaciones y el proyecto personal. Sin embargo, independientemente del tipo de adicción (sustancias, tecnología, juego, compras), existe un camino hacia la recuperación cuando se cuenta con tratamiento profesional adecuado.
Por ello, como psicólogo especialista en adicciones en Mallorca, acompaño a adultos y jóvenes en Calvià, Palma y toda la isla que quieren recuperar el control de su vida. De esta forma, ofrezco terapia cognitivo-conductual especializada junto con terapias de tercera generación para tratar tanto adicciones comportamentales como adicciones con sustancias.
Tipos de adicciones más frencuentes
| Tipo de adicción | Características principales | Población + afectada |
|---|---|---|
| Alcohol | Consumo excesivo nocturno | Adultos 25-55 años |
| Cannabis | Uso diario adolescente | Jóvenes 16-25 años |
| Cocaína | Consumo fin de semana | Adultos trabajadores |
| Móviles/redes sociales | Uso compulsivo | Adolescentes-adultos |
| Videojuegos online | +8h/día | Jóvenes 14-25 años |
| Apuestas online | Pérdidas económicas | Adultos 20-45 años |
| Compras compulsivas | Deudas personales | Adultos jóvenes |
En resumen, cualquier adicción que interfiera en estudios, trabajo o relaciones tiene tratamiento efectivo.
¿Cómo se manifiesta la adicción?
Las conductas adictivas presentan señales claras que indican pérdida de control:
Señales físicas
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Tolerancia progresiva (necesitas más para sentir lo mismo)
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Síndrome de abstinencia (irritabilidad, ansiedad, temblores)
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Descuidar higiene, alimentación o salud física
Señales psicológicas
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Obsesión constante con la sustancia/comportamiento
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Incapacidad para reducir o controlar el consumo
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Usar para «sentirte normal» más que por placer
Señales sociales
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Aislamiento de familia y amigos
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Problemas laborales o abandono de estudios
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Conflictos familiares frecuentes por el consumo
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Mentiras constantes para justificar ausencias
Es importante entender que la adicción es una enfermedad cerebral, no falta de voluntad.
¿Cuándo buscar ayuda profesional por adicción?
Considera terapia especializada cuando:
Gastas más dinero del que puedes permitirte
Has intentado parar sin éxito repetidamente
Tu consumo afecta trabajo/estudios
Familia/amigos están preocupados
Sientes culpa o vergüenza después
Priorizas adicción sobre relaciones importantes
Necesitas consumir para funcionar diariamente
Cuanto antes intervengas, menor daño acumulado y más fácil la recuperación.
Tratamiento para adicciones en Mallorca y Online
Utilizo un enfoque integrador y basado en evidencia:
1. Evaluación motivacional inicial
En primer lugar, comprendo tu situación actual sin juicios y evaluamos tu disposición al cambio.
2. Reducción de daño inmediata
Además, estrategias prácticas para minimizar riesgos mientras avanzas hacia la abstinencia.
3. Terapia cognitivo-conductual especializada
Por otro lado, trabajamos desencadenantes, craving (antojos) y patrones de pensamiento adictivo.
4. Regulación emocional
Asimismo, aprendes a manejar ansiedad, aburrimiento o emociones que antes «tapabas» con la adicción.
5. Prevención de recaídas
En consecuencia, creamos tu plan personalizado de alto riesgo con estrategias concretas.
6. Reconstrucción vital
Finalmente, redescubres hobbies, relaciones y metas que den sentido a tu vida sin sustancias.
Fases del tratamiento de adicciones
El proceso se divide en etapas:
| Fase | Duración | Objetivos principales |
|---|---|---|
| Evaluación | 1-2 semanas | Comprender patrón adictivo |
| Reducción controlada | 4-8 semanas | Disminuir frecuencia/intensidad |
| Abstinencia estable | 8-16 semanas | Consolidar cambio |
| Mantenimiento | 6+ meses | Prevenir recaídas |
Este enfoque escalonado maximiza éxito a largo plazo.
Intervención familiar en adicciones
Por otra parte, involucro a familias cuando es constructivo:
Para padres de adolescentes
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Cómo apoyar sin habilitar
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Límites claros y coherentes
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Comunicación sin confrontación
Para parejas
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Reconstruir confianza
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Comunicación post-adicción
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Vida en pareja sin sustancias
Para familias
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Dinámicas codependientes
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Cuidado del bienestar familiar
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Prevención de recaídas
Diferencia entre dependencia y adicción
| Dependencia leve | Adicción clínica |
|---|---|
| Controla frecuencia | Pierde control total |
| Funciona normalmente | Vida desorganizada |
| Para ocasionalmente | Intenta sin éxito |
| Problemas puntuales | Crisis múltiples |
| Motivado a parar | Ambivalencia crónica |
Esta distinción determina urgencia del tratamiento.
Tu camino hacia la recuperación en Mallorca
Mi consulta en Calvià/Santa Ponsa ofrece tratamiento profesional de adicciones presencial y online. Entiendo que pedir ayuda requiere valentía, por eso priorizo confianza absoluta desde el primer contacto.
Si tú o alguien cercano lucha contra una adicción, contáctame confidencialmente. Juntos construiremos tu vida libre de dependencias en nuestra isla.
Psicólogo Sanitario y de Terapias de Tercera Generación
José María Ramiro Martín (Chema)
- Nº Colegiado: B-02840
- Grado en Psicología. UIB, Universitat de les Illes Balears
- Máster en Psicología General Sanitaria. UNIE Universidad
- Máster en Terapias de Tercera Generación. VIU, Universidad Internacional de Valencia.
- Máster en Inteligencia Emocional (European Quality)
- Certificado en Terapias Contextuales
- Certificado en Activación Conductual para la Depresión
Psicólogo en Consulta Privada en Santa Ponsa (Calvia), Mallorca.
Psicólogo en Consulta Online.
Sobre mí
Llevo más de una década acompañando a personas en su camino hacia el bienestar. Durante todo este tiempo he podido observar que los pequeños cambios son los que cambian vidas enteras.