TALLER PERSONAL
Reconecta con tu Autoestima
Un viaje hacia el autocuidado y el crecimiento personal
Taller Individual: Reconecta con tu Autoestima Sesiones Online o Presenciales
"Tu relación más larga es contigo mismo: haz que valga la pena"
¿Sientes que tu autoestima baja te frena en el trabajo, relaciones o día a día?
Descubre cómo reconectar con tu autoestima en este taller práctico online/presencial en Mallorca.
Diseñado por Neurona Consciente, te lleva de la inseguridad a la confianza auténtica.
¡Inscríbete ahora y transforma tu vida emocional!
¿Por qué un Taller de Autoestima es clave para ti?
La autoestima baja afecta al 70% de adultos en España, generando ansiedad, relaciones tóxicas y bloqueos personales. Este taller individual no es teoría: es un proceso transformador basado en la evidencia de la ciencia de la psicología (terapia cognitivo-conductual + mindfulness) para mejorar tu autoestima de forma duradera.
Identifica creencias limitantes que sabotajean tu valía.
Aprende técnicas prácticas para fortalecer el amor propio diario.
Supera miedos y recupera el control emocional.
Ideal para profesionales, madres/padres, adolescentes, o cualquier persona lista para brillar.
"Sé la persona que te gustaría tener al lado en tus peores momentos."
¿A quién va dirigido este Taller para Mejorar Autoestima Baja?
Perfecto si reconoces estos síntomas de autoestima baja:
| Síntoma común | Cómo te ayuda el taller |
|---|---|
| Compararte constantemente con otros | Reencuadre cognitivo para valorarte única/o |
| Decir «sí» por miedo al rechazo | Entrenamiento en asertividad y límites |
| Dificultad para recibir halagos | Prácticas de autoaceptación radical |
| Ansiedad por no ser «perfecta/o» | De perfeccionismo a flexibilidad emocional |
| Dependencia emocional en relaciones | Autonomía afectiva auténtica |
Algunos Testimonios de los Participantes
"Invertir en tu salud mental no es un lujo, es el mantenimiento de tu vehículo de vida."
¿Qué vas a conseguir en este Taller de Autoestima Online/Presencial?
En 4 sesiones de 90 min, personalizadas a tu ritmo:
Reconexión profunda: Ejercicios guiados para sanar heridas emocionales y reconectar con tu esencia.
Herramientas anti-autosabotaje: Técnicas para silenciar la voz crítica interna y celebrar tus logros.
Autoestima en acción: Planes prácticos para límites sanos, relaciones equilibradas y éxito profesional.
Mindfulness para confianza: Meditaciones cortas que anclan tu nueva autoestima en el día a día.
Seguimiento post-taller: 1 mes de soporte por email/WhatsApp para integrar cambios.
Resultados progresivos y reales
Programa Detallado del Taller Reconecta con tu Autoestima
| Sesión | Tema principal | Práctica estrella |
|---|---|---|
| 1 | Comprender tu Autoestima | Círculo Cognitivo-Afectivo-Conductual |
| 2 | Raíces de la autoestima | Sanación de heridas del pasado |
| 3 | Construyendo una Autoestima Genuina | La Autenticidad |
| 4 | De la Teoría a la Acción Transformadora | El Árbol de la Autoestima |
¿Por qué elegir Neurona Consciente para tu Taller de Autoestima en Mallorca?
Psicólogo graduado con más de 10 años de experiencia en el tratamiento de la ansiedad y regulación emocional (Consulta privada, Cruz Roja, y Fundación San Juan de Dios).
Másters: Psicología General Sanitaria (UNIE Universidad de Madrid), Terapias Psicológicas de Tercera Generación (VIU, Universidad Internacional de Valencia), Inteligencia Emocional (European Quality).
Método probado presencial y online: 100% satisfacción.
Enfoque integrador: Psicología + Neurociencia + Mindfulness.
Garantía: Si no seintes los cambios en 30 días, te devolvemos el 100%.
Preguntas Frecuentes – Taller Autoestima Online
¿Es para principiantes? Sí, no requiere experiencia.
¿Cuánto dura? Son sesiones semanales, un total de 4, que se adaptarán a tu horario.
¿Online o presencial? Puede ser online o presencial si vives en Mallorca.
¿Incluye certificado? Sí, acreditado para CV o uso personal.
¿Listo/a para reconectar con tu autoestima? Escríbeme por WhatsApp o en el apartado de Contacto y reserva tu plaza.
¡Tu mejor versión te espera!
Datos Generales del Taller Reconecta con tu Autoestima Online/Presencial
- Formato flexible: Online (Zoom/Teams/Whatsapp) o Presencial en Mallorca.
- Precio: 60€/Sesión (1h30min/Sesión)
- Plazas limitadas e individualizadas: Sesiones 1:1 para máxima personalización.
- Duración total: 6 horas.
- Materiales incluidos: Anotaciones Personales (serán las + valiosas) + PDF workbook + Audios MP3 (Meditaciones basadas en Mindfulness)
Autoestima no es creer que eres perfecto; es saber que eres valioso/a a pesar de tus imperfecciones
Psicólogo Sanitario y de Terapias de Tercera Generación
José María Ramiro Martín (Chema)
- Nº Colegiado: B-02840
- Grado en Psicología. UIB, Universitat de les Illes Balears
- Máster en Psicología General Sanitaria. UNIE Universidad
- Máster en Terapias de Tercera Generación. VIU, Universidad Internacional de Valencia.
- Máster en Inteligencia Emocional (European Quality)
- Certificado en Terapias Contextuales
- Certificado en Activación Conductual para la Depresión
Psicólogo en Consulta Privada en Santa Ponsa (Calvia), Mallorca.
Psicólogo en Consulta Online.
Sobre mí
Llevo más de una década acompañando a personas en su camino hacia el bienestar. Durante todo este tiempo he podido observar que los pequeños cambios son los que cambian vidas enteras.
