TALLER PERSONAL
Supera la Dependencia Afectiva
Da el primer paso hacia la autonomía emocional
Un proceso terapéutico paso a paso para romper la dependencia afectiva, sanar vínculos dañinos y construir relaciones desde la libertad, el autorrespeto y la autoestima.
Sesiones Online y/o Presenciales
Si sientes que tu vida gira en torno a una persona, te cuesta soltar relaciones que te hacen daño o amas siempre a costa de ti, este taller te acompaña a comprender la dependencia emocional, salir del ciclo de enganche y abstinencia, y aprender a amar sin perderte a ti misma.
Este taller de Supera la Dependencia Afectiva combina psicoeducación clara, ejercicios prácticos y trabajo profundo sobre límites, autorrealización y racionalidad afectiva.
Beneficios del Taller Supera la Dependencia Afectiva
Entender qué es realmente la dependencia emocional y cómo se ha instalado en tu vida.
Identificar el ciclo de la relación dependiente y el síndrome de abstinencia afectiva para no recaer.
Reconectar con tu propia voz, necesidades y proyectos personales.
Aprender a poner límites sanos y amar sin destruir tu autoestima ni tu identidad.
"Soltar no es perder, es recuperar espacio para ti"
¿Este taller es para ti?
«es para ti si…»
Sientes que no sabes vivir sin tu pareja o ex, aunque la relación te haga sufrir.
Has intentado dejar una relación tóxica y vuelves una y otra vez.
Vives con miedo intenso al abandono, a la soledad o a no encontrar a nadie más.
Renuncias a tus límites, proyectos o valores para mantener el vínculo.
Te cuesta decir «no», poner límites y elegirte a ti sin sentirte egoísta.
«no es para ti si…»
No estás dispuesto/a a cuestionar tus creencias sobre el amor y la pareja.
Buscas solo sentirte mejor unos días sin implicarte en ejercicios y cambios concretos.
"Tu valor no depende de quién se queda o quién se va"
"No se trata de amar menos, sino de dejar de amarte menos a ti"
¿Qué vas a aprender?
El taller te ofrece un mapa claro: comprender tus patrones, cortar el ciclo de dependencia y construir un nuevo estilo de amar donde tú también importas.
Reconocer rasgos, origen y consecuencias de la dependencia emocional (autoestima frágil, miedo al abandono, sumisión).
Entender el ciclo euforia–sumisión–deterioro–ruptura–reinicio y el síndrome de abstinencia emocional.
Trabajar tu autorrealización: proyectos, valores y sueños propios que no se negocian por amor.
Desarrollar racionalidad afectiva: amar con cabeza y corazón alineados, desmontando mitos románticos que te atrapan.
Integrar un nuevo modelo de amor: individualismo responsable, democracia amorosa y límites que cuidan tu «yo».
Salir del rol de «nodriza» o salvadora y dejar de vivir para rescatar al otro.
Algunos Testimonios de los Participantes
"Amar no es desaparecer en el otro"
Datos Generales del Taller Supera la Dependencia Afectiva
Son un total de 6 sesiones personalizadas a tu ritmo:
- Formato flexible: Online (Zoom/Teams/Whatsapp) o Presencial en Mallorca.
- Duración de cada sesión: 1 horas – 1 horas 30 minutos aprox.
- Frecuencia: 1 sesión semanal durante 6 semanas.
- Plazas limitadas e individualizadas: Sesiones 1:1 para máxima personalización.
- Personal: Se adapta totalmente a tu historia de vida.
- Tareas semanales: Entre sesiones tendrás lecturas, documentos, y prácticas guiadas para que trabajes cada día entre 20-30 minutos al día.
- Acompañamiento cercano: Un espacio seguro para compartir solo si te sienes preparado/a, sin presiones.
- Precio por sesión: 60€
- Precio del programa completo: 360€
- Duración total: Entre 6 horas y 9 horas.
Resultados progresivos, satisfactorios y reales.
¿Por qué elegir Neurona Consciente para tu Taller Supera la Dependencia Afectiva?
Psicólogo graduado con más de 10 años de experiencia en el tratamiento de la ansiedad y regulación emocional (Consulta privada, Cruz Roja, y Fundación San Juan de Dios).
Másters: Psicología General Sanitaria (UNIE Universidad de Madrid), Terapias Psicológicas de Tercera Generación (VIU, Universidad Internacional de Valencia), Inteligencia Emocional (European Quality).
Método probado presencial y online: 100% satisfacción.
Enfoque integrador: Psicología + Neurociencia + Mindfulness.
Garantía: Si no seintes los cambios al finalizar el taller, te devolvemos el 100%.
Preguntas Frecuentes
¿Necesito estar en pareja para hacer este taller?
No. Es útil tanto si estás en una relación, como si la has terminado o repites un mismo patrón de enganche con distintas personas.
¿Es un proceso doloroso?
Hablar de dependencia y soltar idealizaciones puede remover, pero trabajaremos con cuidado, ejercicios graduados y foco en tu autocuidado y autorrespeto.
¿Me ayudará a dejar una relación tóxica, pareja, amistad o familiar?
El objetivo es que puedas decidir desde la autonomía: ver con claridad si esa relación suma o resta, y darte permiso para soltar lo que destruye tu autoestima.
¿Es un sustituto de una terapia individual?
No, es un programa de crecimiento y psicoeducación profunda que puede complementar y potenciar un proceso terapéutico individual.
¿Qué pasa si sigo sintiendo mucho por mi ex o pareja?
Trabajaremos justo eso: síndrome de abstinencia, contacto cero, escalera de autonomía y rituales de cierre para que el amor deje de ser una adicción y se convierta en elección.
¿Lista/o para dejar de depender y empezar a elegir?
Si llevas demasiado tiempo sin priorizarte, postergando tus necesidades y soportando más de lo que mereces, este taller es una invitación a recuperar tu voz, tu valor y tu autonomía emocional. No se trata de dejar de amar, sino de empezar a amarte también a ti.
Psicólogo Sanitario y de Terapias de Tercera Generación
José María Ramiro Martín (Chema)
- Nº Colegiado: B-02840
- Grado en Psicología. UIB, Universitat de les Illes Balears
- Máster en Psicología General Sanitaria. UNIE Universidad
- Máster en Terapias de Tercera Generación. VIU, Universidad Internacional de Valencia.
- Máster en Inteligencia Emocional (European Quality)
- Certificado en Terapias Contextuales
- Certificado en Activación Conductual para la Depresión
Psicólogo en Consulta Privada en Santa Ponsa (Calvia), Mallorca.
Psicólogo en Consulta Online.
Sobre mí
Llevo más de una década acompañando a personas en su camino hacia el bienestar. Durante todo este tiempo he podido observar que los pequeños cambios son los que cambian vidas enteras.
