PSICÓLOGO EN MALLORCA Y ONLINE
talleres psicológicos grupales
Despertando la Aceptación Emocional (DAE)
Programa grupal de reestructuración cognitivo-emocional
basado en la terapia de aceptación y compRomiso y técnicas mindfulness
Dirigido a personas que padecen tanto situaciones estresantes diarias, como pueden ser los conflictos familiares, estrés laboral, dificultades económicas, ansiedad general, autoestima, sentimientos de culpabilidad, pensamientos recurrentes negativos, sintomatología depresiva, acontecimientos vitales estresantes como el fallecimiento de un ser querido, separación, problemas de salud graves, jubilación, situación de vulnerabiliad social…
Por otro lado, también va dirigido a personas que quieran realizar un cambio en sus vidas y deseen vivir una vida plena en lugar de evitar experiencias o situaciones que les impiden vivir en consonancia a sus valores personales. Por tanto, también es un programa de crecimiento personal, un espacio en elq ue se realizarán diferentes ejercicios introspectivos de autoconocimiento y autorealización para un buen desarrollo de sus capacidades y fortalezas.
A lo largo del programa se realizarán ejercicios experienciales cognitivo-conductuales y meditaciones basadas en Mindfulness, donde aprenderemos a vivir el aquí y el ahora con ecuanimidad, serenidad y aceptación en el momento presente.
Este programa de reestructuración cognitivo-emocional tendrá una duración de un mes a razón de una sesión semanal de aproximadamente dos horas, dos horas y media.
Programa presentado en el
I Congreso Internacional de Psicología en la Universidad Internacional de Valencia
Psicólogo Sanitario y de Terapias de Tercera Generación
José María Ramiro Martín (Chema)
- Nº Colegiado: B-02840
- Grado en Psicología. UIB, Universitat de les Illes Balears
- Máster en Psicología General Sanitaria. UNIE Universidad
- Máster en Terapias de Tercera Generación. VIU, Universidad Internacional de Valencia.
- Máster en Inteligencia Emocional (European Quality)
- Certificado en Terapias Contextuales
- Certificado en Activación Conductual para la Depresión
Psicólogo en Consulta Privada en Santa Ponsa (Calvia), Mallorca.
Psicólogo en Consulta Online.
Sobre mí
Llevo más de una década acompañando a personas en su camino hacia el bienestar. Durante todo este tiempo he podido observar que los pequeños cambios son los que cambian vidas enteras.
